Comment surmonter le vide intérieur d’une crise de vie

par | Sep 17, 2018

Comment surmonter le vide intérieur d’une crise de vie ? comment accepter le vide intérieur qu’il  se rencontre après une épreuve ou simplement, parce que nous nous ennuyons dans notre vie ? Nous rencontrons tous le vide un jour ou l’autre.

Pour le surmonter, regardons ce qu’il signifie, comprenons-en la teneur exacte. Rappelons-nous aussi que la sagesse du cœur © peut nous aider. Pour passer de l’angoisse du vide intérieur d’une crise de vie à l’harmonie intérieure. 

Surmonter le vide intérieur d'une crise de vie

Comment accepter le vide intérieur d’une crise de vie, épreuve ou ennui ?

Accepter et surmonter le vide intérieur existentiel parce qu’une vie sans crise n’existe pas 

Tôt ou tard, nous sommes tous confrontés à cette sensation de vide intérieur. A l’occasion d’une épreuve, ou de façon fortuite au travers de moment de creux, nous sommes surpris et démunis. Le vide se présente à nous sous la forme d’un puits sans fond, d’une plaie béante ou simplement d’une sorte de désœuvrement. Nous éprouvons une impression forte, un sentiment envahissant, ou encore une sensation de trou noir ou d’ennui. Il est souvent difficile de mettre des mots sur ce vide intérieur.

C’est un ressenti diffus, de manque, parfois extrêmement profond, qui est généralement inconfortable voire douloureux.

L’être humain, recherchant instinctivement le plaisir, éprouve une peur viscérale de l’inconfort ou de la détresse intérieure liée à cette confrontation au vide intérieur de la crise de vie, quelle qu’en soit la forme.

Savoir que l’Univers nous soutient dans le vide intérieur peut nous aider à surmonter l’épreuve, d’une crise de vie ou de l’ennui

Que signifie ” l’univers nos soutient” ? Maintenant, alors que vous lisez ces lignes, prenez conscience que la vie ne vous est pas hostile. En effet, considérez que chaque situation qui survient ou disparaît de votre vie vous est est offerte par l’Univers pour réaliser que vous ne dépendez de rien, ni personne, pour être heureux. 

Chaque situation vécue, aussi douloureuse soit elle, offre une occasion grandir en conscience. Conservez ou retrouvez la conviction que la vie a un sens profond que vous n’êtes pas toujours en mesure de percevoir.  Acceptez le vide intérieur d’une crise de vie, acceptez à la fois le vide intérieur et l’épreuve, le tout comme faisant partie de cette logique invisible.

De cette façon, vous ne vous demandez pas pourquoi accepter le vide. Vous pouvez l’accepter parce que vous savez qu’il a quelque chose à vous apprendre.

Tout a une raison d’être, une crise de vie a sa raison d’être

Quelles que soient les circonstances dans lesquelles le vide intérieur se manifeste, vous avez une leçon à en tirer. L’être humain est sur terre pour un apprentissage, qui peu à peu, l’amène à reconnaitre qu’il n’est pas seulement un humain impuissant. 

Penser que la main du grand Esprit de la Vie œuvre en toute chose.

Cette Main avait, elle, une raison pour tout cela, et elle seule était capable d’opérer des miracles, de transformer des océans en déserts, et des hommes en vent. Parce qu’elle seule comprenait qu’un dessein supérieur poussait l’univers jusqu’à un point où les six jours de la création se transformeraient en Grand Œuvre.” (Coehlo, L’alchimiste)

Accepter le vide intérieur  d’une crise de vie (ou de l’ennui qui surgit) en prenant la leçon qu’il délivre.

Surmonter le vide intérieur d’une crise de vie

Cesser de se voir comme une victime. La peur qui survient en nous lorsque le vide intérieur se manifeste dans notre champs de conscience  est l’expression d’autres émotions.  La peur traduit un profond désarroi, le sentiment d’impuissance, un ressenti d’insécurité. Par conséquent, examinons les 2 cas sur lesquels cet article se concentrent : le vide intérieur qui fait suite à une épreuve et le vide intérieur qui se fait sentir lorsque la vie nous ennuie.

surmonter le vide intérieur après une épreuve

Que faire face au vide intérieur laissé après une épreuve ? 

Rester debout tel cet arbre au milieu du désert.

Si le vide intérieur apparait suite à une épreuve comme une séparation, un deuil, une maladie, le vide fait partie de l’expérience comme phase transitoire. Nous pouvons toujours nous attacher à l’épreuve, la refuser, considérer que la vie est injuste.

Mais cela ne nous empêchera pas de ressentir le vide intérieur.

Fuir le vide intérieur ou reconnaitre ce que nous ressentons dans l’épreuve  ?

Notre refus, la rébellion seront juste une façon de masquer le vide intérieur, de le nier en quelque sorte. Comme si nier le vide, permettait de gommer l’épreuve. Comme si tout cela n’était qu’un mauvais rêve dont nous allions émerger au petit matin. 

Or, toutes les épreuves s’apparentent à un deuil, concret ou symbolique. Par voie de conséquence, nous aurons à vivre les étapes de guérison du deuil décrites par Elisabeth Kubler-Ross : négation, colère, négociation, dépression, acceptation (1).

Alors la proposition de la vie est simple : accepter le vide intérieur, c’est surmonter l’épreuve et en faire le deuil.

Et pourquoi pas se faire confiance dans sa capacité à surmonter cette épreuve ? Finalement, par l’acceptation du vide intérieur, nous n’expérimentons que notre pouvoir à nous relever. Nous allons à la rencontre de notre puissance intérieure : c’est elle qui nous permet de nous reconstruire à chaque instant. 

” Dans chaque épreuve, ne cherchez pas l’ennemi, cherchez l’enseignement “.  Mikao Usui

surmonter le puits sans fond du vide intérieur et la crise de vie

La confrontation au vide intérieur comme des moments de profond ennui 

Une vie plus lente, dans laquelle il se passe moins de chose, la solitude, l’impression de ne pas évoluer dans sa vie spirituelle, le chômage parfois, les vacances loin de la maison où il n’y a toujours quelque chose à faire … l’ennui

Accepter que l’ennui survienne et avec lui la peur de ne rien avoir à faire, la crainte d’être confronté(e) à nous-même et nos pensées …

Il est indispensable d’accepter la peur parce que c’est l’acceptation qui permet de la dépasser avec facilité, en douceur.

Le cadeau profond du vide 

En acceptant l’ennui, nous accueillons une manifestation du divin dans notre vie pour aller vers l’Amour.

Le terme de Divin sur ce site ne se rapporte à aucune religion, ni philosophie, ni concept. Divin signifie ici sacré. Le sacré qui est en vous, qui peut faire des miracles, vivre des miracles. L’être divin qui est votre moi profond que vous ignorez souvent. Le vide intérieur fournit la merveilleuse occasion de rencontrer cet être sacré qui est en vous et qui est Pure vibration d’Amour.

le soleil de l'être intérieur permet de surmonter le vide intérieur et la crise de vie

Faire appel à notre cœur, et non à l’instinct réactionnel

Le vide intérieur peut être très profond et c’est pourquoi, je vous dis : traversons-le. Nous devons le vivre. L’accueillir, l’apprivoiser, le connaitre dans sa teneur véritable.

Pourquoi le fuir ? Ce serait répondre à l’instinct. Or, le vide est comme une ombre qui demande à être éclairée. C’est un secret qui appelle la découverte. N’êtes-vous pas un chevalier, un(e) conquérant(e) ? N’êtes-vous pas un chercheur de vérité ?

Accepter le vide intérieur, surmonter le vide intérieur même après une épreuve

C’est accepter d’aller voir ce qui se trouve au delà des apparences de ce vide, de ce ”vous” triste, en colère, esseulé ou dans l’ennui. C’est une invitation à plonger dans votre cœur, là où semblent se trouver toutes ces émotions.

En vérité, si vous suivez ces conseils, vous trouverez le vide dans le cœur, qui est la porte d’accès à votre Être véritable divin.  C’est votre divinité intérieure qui vous attend là, celui auquel vous pouvez demander aide et soutien en  toutes circonstances. Celui dont l’Amour indicible guérit toutes blessures, peurs et sensations de vide et même maladies. 

Souhaitez-vous vivre dans l’harmonie ?

L’harmonie se présente avec cette expansion de la conscience : plus vous avez conscience de vos schémas, de vos pensées, … et de VOS PEURS, plus vous vous éveillez à votre véritable nature, source d’harmonie et éternité

C’est de cette façon que vous gagnez en liberté et installez la paix intérieure.

A l’inverse, si vous courez face à un danger, réel ou virtuel, il vous poursuit : il reste là, à vous guetter. Tandis que si vous vous tenez face à lui, vous créez de nouveaux possibles.

Accepter de se sentir démuni et fragile face à l’épreuve mais se faire confiance. S’aimer suffisamment pour savoir que vous avez des  ressources intérieures inépuisables. 

La Vérité sur le vide intérieur, au delà des apparences…

Donner un nouveau sens à sa vie suite à une épreuve ou observer le contenu exact de la peur face à l’ennui, est un cadeau. 

Le vide que vous rencontrez, que vous ressentez en vous et qui est source d’angoisse, n’est pas de votre fait ou dû aux circonstances. Les termes de vide INTÉRIEUR pourraient laisser croire qu’en vous, il y a un vide qui ne serait pas naturel. Or, le vide est tout ce qu’il y a de plus naturel !

Certes, les sensations liées au vide  comme un trou noir, un espace vide dans le temps, une impression de ne plus avoir d’attache à la réalité constituent l’expérience liée à la rencontre du vide intérieur en soi et dans sa vie. 

Mais il s’agit également de la réalité de la matière. C’est elle, qui est vide : votre corps est composé d’atomes et la science quantique a montré qu’un atome est composé à 99.999% de vide ! Il en de même de l’espace que nous savons être principalement vide. Ainsi, de l’infiniment grand à l’infiniment petit, la matière est majoritairement faite de vide, malgré les apparences ! 

Ainsi, quoi de plus naturel que de découvrir le vide en soi ou dans sa vie. C’est pour cette raison, qu’un jour ou l’autre nous y sommes tous confrontés.

Surmonter le vide intérieur après une épreuve, une crise de vie ou juste de l’ennui,

consiste souvent à voir des blessures très anciennes être ré-activées. 

L’âme a l’habitude de les cacher. Mais voilà ! En acceptant le vide intérieur, les masques s’effritent. Alors, la lumière se fait sur la scène de théâtre où les ils jouent d’ordinaire. L’occasion pour nous de visiter nos schémas inconscients et d’évoluer en conscience pour s’en libérer (guérir les blessures de l’âme)

“Au fond d’un trou ou d’un puits, il arrive qu’on aperçoive les étoiles”. Aristote

La peur du vide intérieur vient du mental et de l’ego. Tandis que, dans ce que nous appelons le vide intérieur, se tient la Présence, notre présence divine, notre être profond, qui n’a nulle peur, nul besoin d’action, nul attachement. 

Ceci est la conclusion du premier volet consacré au vide intérieur.

” Le vide intérieur est d’autant plus profond que le cadeau de vie qu’il recèle ! ” Catherine

Surmonter le vide intérieur d'une crise de vie

Vivre le vide existentiel une opportunité : Récapitulatif

Parce que comprendre ce qu’est le vide intérieur en facilite la traversée, au même titre que le connu génère moins de stress que l’inconnu. Ce volet vous livre le secret que recèle le vide. La vidéo ci-dessous complète cette présentation pour les 2 cas de vide que nous avons vu ensemble aujourd’hui.

Dans le deuxième, il est question de mieux vous connaitre et d’accepter de vous voir, avec bienveillance, tel que vous êtes face au vide. (comment ne plus craindre le vide intérieur volet  2)

Le troisième volet vous donne des pratiques. De cette façon, vous vous familiariser avec le vide intérieur de sorte qu’il devienne une expérience habituelle, un ami en quelque sorte. comment ne plus craindre le vide intérieur (volet 3)

Cette présente vidéo est extraite d’une conférence que j’ai donnée au début de l’été 2018. Suite à sa parution en début de mois sur ce blog et des questions qui se sont posées, j’y ai apporté des modifications.

 

 Ce texte ne peut être repris que dans son intégralité et en en citant l’auteur (catherine coker) et la source (catherinecoker.com)

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