Dans cet article, je vous présente une méditation originale, à la fois spirituelle et pragmatique, de trouver la paix intérieure : il s’agit d’une méditation de connexion élémentaire, avec l’élément terre. Au préalable, ses fondements sont expliqués : de quelle apaisement intérieur est-il question et pourquoi l’élément terre ?

 

Paix intérieure versus agitation

La paix intérieure est le reflet de notre connexion au Soi lorsqu’elle est vraiment installée. La paix suprême est ce que chacUNE et chacUN est fondamentalement.

“Lorsque nous comprenons que nous sommes une incarnation de l’amour, il est inutile de partir en quête de la paix car c’est la paix qui vient à notre recherche” (AMMA)

La paix mentale peut être progressive

Avant que la nature véritable de l’Etre ne se révèle pleinement à chacun(e), et que la paix suprême soit permanente, la paix mentale peut être déjà vécue.

En effet, des instants de paix intérieure s’invitent sporadiquement dans notre vie. C’est ainsi que la personne prend de la distance vis à vis de l’ego, distance indispensable pour l’évolution spirituelle.

L’état de paix intérieure est un état contacté dans l’instant présent, connecté à l’instant. Par conséquent, ni les pensées  de doute sur le future, ni les ruminations mentales liées au passé n’existent.
Or, une grande cause de ruminations résident dans les conflits.

Laisser aller les luttes intérieures pour enfin, vivre l’harmonie  

Les conflits peuvent revêtir des formes très diverses :

– rancœur vis-à-vis de notre famille (par exemple les parents, auxquels beaucoup de personnes reprochent des choses),
– conflits interpersonnels
– ou conflit intérieur (comme l’auto-critique, les regrets d’avoir agi comme ci ou comme ça … )

Ces différentes formes de conflits se matérialisent dans notre vie intérieure comme une contradiction entre le mental et le coeur : le mental lutte pour avoir raison et devient très actif ; le coeur est en retrait parce que sa vibration d’amour ne se manifeste pas dans de telles situations. Le désalignement ainsi manifesté doit être corrigé pour  que la paix intérieure s’installe.

Quand la disharmonie énergetique remplace la fluidité

A chaque fois qu’une personne rencontre et vit un conflit, quelle qu’en soit la forme, elle s’agite. Les pensées s’affolent et les émotions sont destructrices. La frustration, les ruminations, les inconforts mentaux et émotionnels engendrées par le conflit sont autant de facteurs qui laissent souvent une trace énergétique dans notre champ de conscience. Cette trace perdure parfois bien après que le conflit ait eu lieu. De cette manière, la fluidité du système énergétique est rompue.

Par conséquent, la personne se trouve en tension. Elle est sous pression psychique, physique ou morale. Ce stress l’éloigne d’elle-même et réduit sa capacité à se connecter à la paix suprême.

L’élément Terre vous invite à la Paix intérieure 

Généralement, pour revenir au calme, nous avons recours à des activités de détente, à des pratiques spirituelles, à de la relaxation … Parfois, nous avons besoin d’aller nous promener dans la nature. La raison en tient à ce que la nature nous remet en contact avec notre centre, avec nous-même. Elle est essentielle.

Reconnecter à sa nature véritable, c’est prendre conscience des éléments qui nous sont indispensables pour vivre. Bien sûr, je ne parle pas d’argent ou de biens matériels. Ils sont périssables : ils vont et ils viennent dans une vie et surtout, ils sont créés par des besoins liés à la société dans laquelle une personne vit. 

Non, je parle des 5 éléments indispensables à toute vie, où qu’elle se déroule, qu’elle soit heureuse ou malheureuse… : terre, eau, air, feu, amour. Sans, ne serait-ce qu’un de ces éléments, la vie serait impossible.

La reconnexion élémentaire

Chaque élément vit en nous. Il a une résonnance vibrale avec notre propre énergie. C’est pourquoi, la médecine énergétique chinoise les rattachent à des méridiens spécifiques et à des organes…. Traditionnellement, ils sont également reliés à des saisons. Ils sont aussi corrélés aux états de conscience, aux chakras, aux corps énergétiques, … La médecine énergétique indienne les relient à des tempéraments. 

Les 5 éléments, sources d’équilibre énergétique et de paix intérieure

Eau

Sans elle, nous mourions déshydratés. Nous sommes constitués d’eau à 60 ou 70% et la terre est la planète bleue, eau.

Air

Son manque se traduit par l’asphyxie. La respiration est ce qui permet l’alimentation de la vie des humains que nous sommes en air. C’est aussi la raison pour laquelle je la mets au centre des pratiques que je propose à mes clients.

Feu

Sans soleil, par de lumière, pas de chaleur, c’est la mort assurée.

Ether

C’est le 5ième élément, l’Amour que vous êtes, la nature même de notre Etre.

Terre

Si elle n’ était pas là, il n’y aurait pas cet article ! La vie aurait disparu puisque c’est le nom de notre planète et et c’est d’elle que provient notre nourriture, même très modifiée (lol).

Une façon courante en spiritualité et dans les arts martiaux de se connecter à cet élément est de s’ancrer. Je vous rappelle à cet effet, que l’ancrage à la terre permet aussi de s’apaiser.

Ainsi, il y a 2 raisons principales au fait la méditation guidée qui accompagne cet article s’appuie sur l’élément terre pour installer la paix : d’une part, la terre est notre zone d’ancrage de vie terrestre, et d’autre part, la terre est l’élément qui régit les aspects de la vie physique quotidienne, dont les conflits.

Plus généralement, c’est parce que les éléments sont indispensables à la Vie, que le grand Esprit de la Vie m’a inspiré des méditations pour faciliter votre reconnexion à ces éléments. Ce lien est incontournable pour une vie équilibrée. Aussi longtemps qu’ils ne sont pas harmonisés dans la nature de l’homme, celui-ci ne peut pas connaitre la paix suprême.

Pour en savoir plus

En consultation, je propose des outils de reconnexion et pour vous donner une idée de ce qu’est ce travail, je vous offre quelques extraits. N’hésitez pas à me demander plus d’informations, notamment sur le programme « connecter les éléments » ici

Voici un de ces cadeaux avec la terre et l’éther. Je vous souhaite une belle découverte et la PAIX !

 

 

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